在日常(chang)起(qi)居上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖交替，因此在(zai)衣着方(fang)面要(yao)适(shi)时增减。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚(wan)时(shi)间缩(suo)短(duan)，为保(bao)证充足的睡眠(mian)需要早睡早起，这样有(you)助(zhu)于体内的阳气升发(fa)。